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  • 힛~♥
  • 초보2016.05.13 20:19182 조회1 좋아요
Q.배부르면서도 칼로리 적게 먹는법
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배부르면서도 칼로리 적게 먹는법

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 05.13 23:02
  • 콩나물국 에 밥1/2. 낙지젖갈 조금~
    200 칼로리 밑으로 나옴
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초보
  • 글러링
  • 05.13 22:25
  • 양배추데쳐서 닭가슴살 싸먹거나, 버섯이랑 야채볶아서 두부랑 드셔도 좋고요 미역도 괜찮구요 칼로리 많이 안나가니까 부담이 덜해요
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입문
  • 끝까지포기말고
  • 05.13 22:16
  • 저는잡곡밥1/2이랑 삶은계란1개 삶은감자1개 토마토1개 먹으면 배도부르고 포만감도커서 쉽게배고프지않더라구요~다먹어도칼로리도적어서다이어트되는거같아요~
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초보
  • 힛~♥
  • 05.13 20:26
  • 감사해요 해볼께요ㅎㅎ
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정석
  • 여리탄탄바디
  • 05.13 20:22
  • 그러려면 채소가 푸짐한 식단으로 드세요. 밥도 곤약을 섞어드시면 칼로리가 줄어들어요.ㅎ
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입문
  • 다욧하는호두
  • 05.13 20:20
  • 저는 고구마랑 우유한잔만해도 엄청 든든했어요^^
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