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  • 야옹ㅇ
  • 입문2015.03.26 13:29369 조회0 좋아요
Q.식단..이거양이너무많은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

방울토마토 15개 오이1개 계란삶은거2개노른자빼고..
오늘점심인데 너무배불러서 토마토하나남겼어요ㅠㅠ
토마토양이너무많은가요?
다이어트식단팁좀주세요ㅠㅠ
제가복싱하고오면점심시간인데 바로밥먹는게좋은지 좀더있다먹는게좋은지..
글구 운동후바로단백질섭취해야한다던데 그럼점심은닭가슴살위주로먹고
저녁은 지금처럼이나 이훈현미밥도시락 먹으면괜찮을까요?

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  • 야옹ㅇ
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 근육형몸매
  • 03.26 15:38
  • 식단좋네요
    운동후보단 저녁식단으로 좋겠어요
    참고할께용
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지존
  • 조은생각
  • 03.26 14:52
  • 식단은 괜찮은것 같아요~
    모든 많이 먹으면 안좋겠죠~
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지존
  • RyuSeA
  • 03.26 13:35
  • 운동후 2시간후에 드세요
    몸은 계속 운동중이라네요~
    식단괜찮은데요~
    꼭~ㅋ탄수화물 제한식 같네요ㅋㅋ
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다신
  • 날씬했던추억
  • 03.26 13:34
  • 저건 배터져라 먹어도 괜차나요 ㅋㅋ
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