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뽀금원이
정석
2015.03.28 18:37
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오늘도 팟팅ㅎ 오늘 일기ㅎ
아침운동ㅎ
날씨가좋아서 걸었습니다ㅎ1시간 40분동안
그후
아점 식사
올리브 기름으로 후라이 두장, 방울토마토,
콩나물 닭가슴살 시금치 방울토마토를 소금조금해서 볶아서 먹었습니다ㅎ
오후 운동
근력운동 1시간(등,복근,팔,하체)
싸이클 35분정도(빠르게 500칼로리)
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뽀금원이
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· 05월 19일( 점심식사 229kcal)
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· 01월 14일 (음식 1168kcal, 운동 830kcal)
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알뽀또 초코파이 먹고 싶다
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전지현55
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짧은거이젠입을수있다
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몽이솔이기야미
2014.07.28 배너 추가
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