다이어트

Q.다이어트 식단조절

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다이어트할때 식단조절은 어떻게 해야할까요
학생이라 급식도 먹는데 급식은 달고 짜요
아침은 토마토주스나 바나나우유(빙#레)먹고 저녁은 잘안먹어요 가끔 외식할때나 그럴땐 폭식할때도있는데 그런날은 별로 없는편이고 먹더라도 조금씩먹어요 여러분들은 어떻게 하나요?

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