다이어트

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긍정적으로!

내일부턴, 조금더 긍정적인생각으로 다이어트를할거에요
안먹어야지 참아야지 란 생각보단
깨끗하게 eat clean해야지, 내몸을아껴줘야지
이미늦었다 라는생각보단
지금하나라도,작은거라도 일단해보자
라는생각으로! 약한마음을 다져봐야겠습니당

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Urwhatueat
05.15 22:51
맞아요. 다이어트는 자신에 대한 사랑의 시작인 것 같아요. 남아있는 삶 동안 아름답고 건강하게 살기 위해 꾸준히 노력하는 거지요. 전 평생 1000칼로리먹고 매일 800씩 운동으로 태우면서 평생 살 수 없으니 건강하게 천천히 빼자는 생각으로 생활자체를 바꾸고 있어요.식단 자체를 다 바꾸고 몸을 부지런히 움직이는 방향으로 다이어트를 하고 있어요.물론 운동도 하긴 해요. 지금 식단조절 거의 한달째인데 거의 3킬로 가깝게 빠졌네요. 이렇게 다이어트 하니까 몸도 건강하고 먹는 거에 대한 스트레스도 없고 무엇보다 자존감이 올라가네요.
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