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- 초보2016.05.15 21:05135 조회0 좋아요
Q.10키로 빼려고 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝을 화요일 빼고는 월,수,목,금 하고 거의 모든 동작 따라하는 수준인데요.. 하루에 샐러드 한끼 먹고 스피닝 하고 근력 운동 20분씩 하면 현재 164에 58키로인데 한 달 안에 10키로 뺄 수 있을까요..? 밥 안 먹는 거 안 좋은 거 아는데 급해서요 ㅠ
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