- 러블리뚜
- 정석2016.05.16 21:3034 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 893kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
893/ 1153
325/ 192
성공
(393)
아침식사 : 77kcal (8.62%)
배가불러서 계란 한개밖에못먹음.
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 588kcal (65.85%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
저녁식사 : 228kcal (25.53%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
운동 : 325kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 175kcal |
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