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  • 김단단
  • 입문2015.03.29 22:49217 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 5월에 신체검사를 합니다..
그런데 제가 159에 64인데여..
최대한 56까지는 가고 싶은데..
시험기간이여서 별로 운동을 못 합니다.
집에서 할 수 있는 운동과 살이 쭉쭉 빠지는 춤 좀 알려주세여..
제가 복부비만이고... 허벅지에 살이 꽤 찐편이거든여..
제발 도와주세여..

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댓글리스트

입문
  • 김단단
  • 03.29 23:02
  • 별이몽이 감사합니닷~3~ 노력해볼게여￦%￦
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초보
  • Dotbyeol
  • 03.29 23:01
  • 저도 복부에 체제방이 많은 편이고 하체도 통통한데요 저는 지금 버피랑 점핑잭 복근이랑 하체를 하고있어요 물도 하루에 2리터정도 꾸준히 마시구요. 집에서 간편하게 할수있는 운동이라 좋아요
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입문
  • 김단단
  • 03.29 22:56
  • 별이몽이 어떤 커뮤니티가 좋을까여
    ?
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초보
  • Dotbyeol
  • 03.29 22:55
  • 커뮤니티에 함께 도전해요 30일 꾸준히 하시고 식단 조절하시면 도움되실거같아요
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다신
  • 아이궁
  • 03.29 22:53
  • 유튜브에 춤 다이어트많던데 펌핏업이 저는 좋더라구요
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