- 여우별★
- 초보2015.03.29 22:59180 조회0 좋아요
Q.식단 관리??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30살의 직장인입니다. 2년전에 163에 50킬로 였는데 2년만에 7킬로가 쪘어요..ㅠㅠ
다이어트는 식단관리를 잘해야 할텐데..
아침은 원래 먹지않고요...
직장내에 도시락 싸가지고 다니는게 무리라서 점심은 구내식당에서 해결하고 있습니다..
저녁은 보통 9시가 되야 먹을 수 있고요.
저녁만 식단 조절해도 살뺄수 있을까요???
다이어트는 식단관리를 잘해야 할텐데..
아침은 원래 먹지않고요...
직장내에 도시락 싸가지고 다니는게 무리라서 점심은 구내식당에서 해결하고 있습니다..
저녁은 보통 9시가 되야 먹을 수 있고요.
저녁만 식단 조절해도 살뺄수 있을까요???
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