- 챠우루사
- 초보2016.05.17 10:2240 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1334kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1334/ 1761
240/ 293
성공
(374)
아침식사 : 106kcal (7.95%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
점심식사 : 601kcal (45.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 305kcal (22.86%)
| 훈제계란 (3.0개, 180g) | 264kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
간식 : 322kcal (24.14%)
| [틈새라면] 틈새라면 (1/2인분, 60g) | 245kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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