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  • 람랑
  • 입문2016.05.16 22:2594 조회0 좋아요
Q.이렇게하면살빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은따로않짜고저녘을먹지않습니다6시이후로물밖에먹지않아요 그리고물을2l정도먹구요 줄넘기2000개랑근력운동30분정도가량합니다 이렇게하면살이빠질까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.16 23:11
  • 근력운동 먼저 하시고 이후 유산소운동을 하세요.
    줄넘기는 3000번~3500번 하셔야 효과가 있더라구요. 운동후 꼭 스트레칭을 해 주시구요.
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다신
  • 독해지자!!
  • 05.16 22:27
  • 꾸준히 하시면 빠질 꺼예요~
    홧팅!!
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