view-top

  • 라일러
  • 입문2016.05.18 09:1224 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1249kcal, 운동 298kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1249/ 1291

298/ 215

성공
(126)

아침식사 : 158kcal (12.65%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 454kcal (36.35%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

저녁식사 : 337kcal (26.98%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
들깨미역국 (1/2인분) 49kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal

간식 : 300kcal (24.02%)
견과류 (1회분, 10g) 300kcal

운동 : 298kcal
보통 걷기 (60분) 65kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

프사/닉네임 영역

  • 라일러
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동