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  • 범진연하
  • 초보2016.05.18 14:4248 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1173kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1173/ 1326

96/ 221

성공
(29)

아침식사 : 266kcal (22.68%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal

점심식사 : 222kcal (18.93%)
단호박 (1조각, 200g) 132kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

저녁식사 : 685kcal (58.40%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
만두국 (1인분, 300g) 186kcal

운동 : 96kcal
집안청소 (30분) 96kcal

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