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  • 지안지안1007
  • 다신2016.05.19 11:1730 조회0 좋아요
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05월 17일 (음식 1636kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1636/ 1066

390/ 177

실패
(356)

아침식사 : 355kcal (21.70%)
블랙커피 (1회분) 3kcal
참외 (1/2개, 110g) 34kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 130kcal
단백질 파우더 (직접입력회분) 94kcal
검은콩가루 (직접입력회분) 94kcal

점심식사 : 358kcal (21.88%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
어묵국 (1/2인분, 100g) 82kcal
두부조림 (1소접시, 70g) 96kcal
미역초무침 (1소접시, 80g) 32kcal

저녁식사 : 923kcal (56.42%)
닭강정 (2소접시, 215g) 496kcal
타코야끼(문어빵) (3개, 60g) 126kcal
곱창볶음 (2소접시, 228g) 301kcal

운동 : 390kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

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