- 겨울아줌마
- 다신2016.05.17 20:3669 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1631kcal, 운동 398kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1631/ 1116
398/ 186
실패
(302)
아침식사 : 195kcal (11.96%)
| [빙그레] 딸기맛우유 (1병, 240ml) | 195kcal |
점심식사 : 780kcal (47.82%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 601kcal (36.85%)
| 현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
간식 : 55kcal (3.37%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 398kcal
| 카디오 (24분) | 172kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (53분) | 106kcal |
0
48
