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  • Mizuhari
  • 초보2016.05.19 07:5822 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1261kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1261/ 2159

600/ 359

성공
(1139)

아침식사 : 215kcal (17.05%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 507g) 145kcal
캠벨 치킨수프 (1회분, 125g) 70kcal

점심식사 : 542kcal (42.98%)
오트밀죽 (1.5인분) 402kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g) 140kcal

저녁식사 : 504kcal (39.97%)
[CJ제일제당] CGV팝콘고소한맛 (1봉지, 85g) 390kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 397g) 114kcal

운동 : 600kcal
일립티컬 (30분) 360kcal
이두운동 덤벨컬 (20분) 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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