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  • 초록공원
  • 입문2016.05.18 18:1628 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1500/ 1748

0/ 291

실패
(42)

아침식사 : 680kcal (45.33%)
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (2개, 200ml) 220kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (2회, 60g) 240kcal
[뚜레쥬르] 자연이 만든 딸기잼 (4회분, 80g) 220kcal

점심식사 : 403kcal (26.87%)
바나나 (1개, 300g) 279kcal
참외 (1개, 400g) 124kcal

저녁식사 : 417kcal (27.80%)

배추김치 (3인분, 180g) 30kcal
두부 (4회분, 400g) 316kcal
양배추 (1접시, 40g) 9kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) 10kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal

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