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  • AJKIM
  • 입문2016.05.20 00:0850 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 877kcal, 운동 289kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

877/ 1451

289/ 241

성공
(622)

아침식사 : 28kcal (3.19%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 447kcal (50.97%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
잡채 (1인분, 20g) 33kcal
감자튀김 (1인분, 130g) 109kcal

저녁식사 : 387kcal (44.13%)
해물볶음우동 (1인분, 0g) 387kcal

간식 : 15kcal (1.71%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal

운동 : 289kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
레그레이즈 (1분) 20kcal
브릿지 레이즈 (1분) 8kcal
레그 스프레더 (1분) 3kcal
덤벨 사이드 밴드 (8분) 48kcal

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