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  • Sseulki
  • 입문2016.05.20 06:4240 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 794kcal, 운동 714kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

794/ 800

714/ 185

성공
(535)

아침식사 : 173kcal (21.79%)
매실차 (1잔,100ml) 75kcal
[CJ] 행복한콩모닝두부 진하고부드러운생식용 (1회분,140g) 98kcal

점심식사 : 586kcal (73.80%)
미역국 (1대접, 250g) 31kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
가자미구이 (1토막,75.5g) 116kcal
연두부 (1모,200g) 82kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal

간식 : 35kcal (4.41%)
토마토 (1개,250g) 35kcal

운동 : 714kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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