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  • 마네킹킹
  • 초보2016.05.19 21:0026 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1994kcal, 운동 33kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1994/ 1284

33/ 214

실패
(890)

아침식사 : 336kcal (16.85%)
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 100g) 291kcal
남양요구르트 (1병,65ml) 45kcal

점심식사 : 464kcal (23.27%)
[코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/2개당) 464kcal

저녁식사 : 819kcal (41.07%)
찐만두 (10개) 700kcal
총각무 (1회분, 100g) 29kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g) 27kcal

간식 : 375kcal (18.81%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) 15kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아로니아 (1회분, 100g) 47kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal
방울토마토 (1개, 202g) 32kcal
홍시 (1개,100g) 66kcal

운동 : 33kcal
천천히걷기 (15분) 33kcal

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