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  • 쏘니킴
  • 정석2016.05.21 07:5666 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1150.4kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150.4/ 2033

0/ 338

성공
(545)

아침식사 : 584kcal (50.74%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩,100g) 152kcal
[이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회,90ml) 15kcal
오므라이스 (1/4인분, 112g) 162kcal
유부초밥 (2개, 30g) 180kcal

점심식사 : 194kcal (16.84%)

팽이버섯볶음 (1인분) 90kcal
두부부침 (1접시,85g) 94kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g) 10kcal

저녁식사 : 298kcal (25.90%)
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g) 290kcal

간식 : 75kcal (6.52%)
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal

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