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  • 봉모닝
  • 초보2016.05.21 07:5031 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1333kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1333/ 1210

422/ 201

성공
(98)

아침식사 : 287kcal (21.53%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) 30kcal
[회사] 스팸주먹밥 (1/2회분) 255kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

점심식사 : 467kcal (35.03%)
[동아오츠카] 소이조이 블루베리 (1회분, 30g) 137kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) 75kcal
[회사] 스팸주먹밥 (1/2회분) 255kcal

저녁식사 : 500kcal (37.51%)
과자파티 (1회분) 500kcal

간식 : 79kcal (5.93%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 422kcal
필라테스 (50분) 240kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분) 182kcal

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