다이어트

Q.식단조절

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식단조절없이 밀가루도먹고 900~1000칼로리 술은 일주일에 1번만 먹고요(먹기전엔 그날 음식섭취를 전혀안합니다) 운동 2시간3시간씩 한다면 제가지금 60인데요 52까지 100일동안 뺄수있을까요?

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