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  • Hepatica
  • 정석2015.04.09 16:51405 조회0 좋아요
Q.생리 중 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 평소에 박봄다리운동1시간30분-2시간 정도랑 마일리 하체운동을 하는데 생리 중에도 계속 해도 될까요?

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댓글 (9)

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지존
  • 내꿈은 44s
  • 04.09 20:10
  • Hepatica 아항..오늘한번 해봐야지.엄두가안나던데ㅎㅎ;;
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정석
  • Hepatica
  • 04.09 20:10
  • 내꿈은 44s 저는 회수를 안세고 시간으로 해요!한쪽 다리당 10-15분씩 하고 바꿉니다
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 04.09 20:06
  • Hepatica 몇회씩 하고 바꾸시나요?
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정석
  • Hepatica
  • 04.09 20:03
  • 내꿈은 44s 네..다리 바꿀 때 말고는 거의 안멈추고 계속해요.영상같은거 보면 시간이 금방가서요
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 04.09 20:00
  • 박봄다리운동을 한시간이나요?계속 쉬지않고요?아님? 전양쪽50 회씩 하면 힘들어서 그냥쉬는데..
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정석
  • Hepatica
  • 04.09 17:04
  • 구리야 감사해요 열심히 해볼게요!
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정석
  • Hepatica
  • 04.09 17:04
  • 별쓰로리 그렇군요...좋은 의견 감사합니다!!
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초보
  • 구리야
  • 04.09 17:03
  • 힘내세요 ㅜㅜ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.09 16:55
  • 컨디션에따라하심되실것같은데용?
    너무무리해서도 않좋아요☞☜
    양이많거나생리통이심할경우에는 강도약한운동해보셔요~
    저는 생리통은없어져서..평소처럼운동은하는데 무리는안해요..물도목마를때만먹는..쉽게몸이부을까봐요ㅠ
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