- 포기만하지말자
- 정석2015.04.11 01:23197 조회0 좋아요
살이빠져서..
한달동안 운동2주나빼먹고 야식에 마구먹었는데
지금5키로빠졌어용!!!!
허리둘레도줄었구요♥♥
식단조절때도 한끼는꼭일반식으로먹고푼거다먹었는데
완전 기분조으네요
방심하고 오늘 점심먹고 간식으로 토스트에 저녁엔 만두랑. 샌드위치 헤이즐넛 감식초 까정 먹었어요ㅜㅜ
아뿔싸 싶어서 근력운동20분,
걷기40분 하늘자전거 1시간했는데ㅜㅜ
괜찮겠지요ㅜㅋ
부디내일 더늘어있지말기를...ㅜㅜㅋ
지금5키로빠졌어용!!!!
허리둘레도줄었구요♥♥
식단조절때도 한끼는꼭일반식으로먹고푼거다먹었는데
완전 기분조으네요
방심하고 오늘 점심먹고 간식으로 토스트에 저녁엔 만두랑. 샌드위치 헤이즐넛 감식초 까정 먹었어요ㅜㅜ
아뿔싸 싶어서 근력운동20분,
걷기40분 하늘자전거 1시간했는데ㅜㅜ
괜찮겠지요ㅜㅋ
부디내일 더늘어있지말기를...ㅜㅜㅋ
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