view-top

  • WILLIAMJO
  • 입문2016.05.21 20:0343 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1698kcal, 운동 394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1698/ 2857

394/ 476

성공
(1078)

아침식사 : 1,010kcal (59.48%)
소고기 미역국 (1인분,0g) 297kcal
검은콩밥 (1공기, 150g) 215kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
꿀 (1회분, 100g) 294kcal

점심식사 : 436kcal (25.68%)
소고기 미역국 (1인분) 287kcal
수박 (1조각, 405g) 81kcal
청양고추 (5개, 44g) 25kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal

간식 : 252kcal (14.84%)
제주우유 (1/2회분, 100ml) 65kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 200ml) 187kcal

운동 : 394kcal
런닝머신 걷기 (70분) 284kcal
헬스 (20분) 110kcal

프사/닉네임 영역

  • WILLIAMJO
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동