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  • 꽃아짐
  • 다신2015.04.13 09:28371 조회0 좋아요
  • 1
지난번 사진과 올린 중간점검...
에~~추가하여ㅋ
다들 제가 어떻게 살뺏는지 궁금하실까하여 ㅋ
저만의 착각일수두ㅋㅋ

여튼 저의 섭취 칼로리와 운동칼로리 사진 올려봅니다~~~

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에고고..
6 108 꽃아짐
아침에 청국장과 달걀하나~~
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댓글 (10)

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정석
  • 살빼자빼쟈
  • 04.13 12:47
  • 멋져요 저도 사월부터는 식이도 더 신경쓰고 있는데 진짜진짜 대단하세요!!!보상데이 때도 최대한절제!!하라는 것 배우고가네요 감사해요~
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 11:19
  • 별쓰로리 아니에요
    그래도 천은 먹어야 건강한다욧이라 들엇어요..
    저는 워낙에 충격도먹엇고
    처음에 칼로리처방 받앗을때
    섭취칼로리가 967이어가지구ㅜㅜ
    것도 운동 181을 해야 저만큼먹을수잇어가지구 그랫던거엿어요..
    칼로리처방 다시받을생각도안허고ㅋ
    기간 백일에 12키로감량목표햇더니 글더라고요..쪼꼼 미련햇죠
    지금은 모..습관되서 괜찮고요^^
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초보
  • 어쥭이
  • 04.13 10:43
  • 크....반성해야겟어요ㅠㅠ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.13 10:32
  • 아하..꽃님ㅜㅜ1000도안넘내요ㄷㄷ
    저랑이것이다르엿군아..ㅋㅋ
    전기본1300~1400이라ㅋㅋ아 미치겠다 지금보니 저 다욧중에 많게먹은듯싶네요이것이보통이였는데 1000이하로와우...대단하셔요ㅜ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 09:59
  • 배 꼽 여기 초고수 다이어터님들에 비하면
    완전 허접입니다
    다만 폭식을 거의 안하고 의지가 활활은 아니지만 그래도 꾸준히하고잇다는게 제 비법이라면 비법이겟죠~~^^
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다신
  • 배_꼽
  • 04.13 09:56
  • 관리 정말 잘하시네요~ 배우고 갑니다^^
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 09:55
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 은긔홍
  • 04.13 09:50
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 09:36
  • 3월엔 징그랍게 안빠지드라구요..
    체중계 뽀사버릴뻔햇는데
    요즘은 너무너무 사랑스럽네요ㅎㅎㅎ
    보상데이라해도 1500이상은 넘기지않으려노력햇고
    술먹은날도요^^
    평소에도 제가정한 커트라인에 넘지않으려 노력한건 잇어요 지난달까진 1000이커트라인이엇고 이달에는 섭취칼로리가 더많아졋음에도 불구하고 800넘지않으려 노력한답니다..^^
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다신
  • 정신줄 단디
  • 04.13 09:32
  • 어떻게 이렇게 꾸준히 빠질수가있죠?ㅎㅎ그만큼 노력하신결과겠지만~^^의지부족한 전 부러울따름이고~48키로 곧가겠습돠~^^
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