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  • 55되는날
  • 다신2015.04.13 13:29404 조회0 좋아요
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곤약볶음.양배추찜.달걀찜.현미밥

사무실사람들은 맛없겠다하지만...
매콤한곤약 볶음과 달걀찜이 있어 맛점ㅎㅎ
그런데 몸무게 변함이 없어ㅜㅜ
슬픔.
마음껏먹을수 있는 한끼인데ㅜㅜ아침과 저녁을 과일이나 쉐이크로 떼우는데 양을 줄여야할까요

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  • 55되는날
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다신
  • 55되는날
  • 04.13 16:38
  • 샤앙리 녜~~^^일주일동안 체중 안재는걸로ㅋㅋ 감사요
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:29
  • 60되는날 그리고 몸무게는 자주 안재시는 변이 정신건강과 다이어트에 좋답니다ㅋ
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:29
  • 60되는날 아..칼로리 조절 잘하는군요ㅎ
    얼마나 식단짜고 드신지 모르겠지만
    그러다 훅 빠지실꺼예용ㅎㅎ
    화이팅
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다신
  • 55되는날
  • 04.13 13:53
  • 초절정미녀리 저는 곤약을 좋아라해서ㅋㅋ 살이 안찐다는 생각에 마니먹게되서 문제죠ㅎ
    데칠때 식초조금 넣고 하면 냄새좀 없앨수있어요~^^두반장 굴소스 고추기름 넣고했더니 먹을만하네요ㅋ
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다신
  • 55되는날
  • 04.13 13:51
  • 십키로빼고싶다 흠....저도 적당하다 생각하고 과일은 사과1개또는 자몽으로 버티는데ㅡㅡ
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다신
  • 55되는날
  • 04.13 13:50
  • 샤앙리 하루1000-1200칼로리는 지키고있어요.
    너무심하게하면 폭식ㅜㅜ 조절이 안되더라구요
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다신
  • 50유지하자
  • 04.13 13:41
  • 전 올 점심에 곤약 먹어보구는 비위상해 버렸어요 ㅠㅠ저하곤 안맞나봐요
    다행히도 혹시나 하는맘에 한개사길 잘했지머예요 ᆢ
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.13 13:33
  • 이정도가 많은양인가요? 전 적당한거같은데..
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 13:31
  • 과일은 당분이 있어서 어느정도 드시지는 모르겠지만 줄이시는 편이.
    맘껏 드실수 있는 한끼지만 양이 많으신듯
    싶어요
    사진이라 그런가ㅡㅡ
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