제가 다이어트를 햇어요 작년 8월??정도부터 지금까지 하는데 솔직히쉬는날도많앗어요 ㅜㅜㅜㅠㅜ 그래도엄청잘뺏어요천천히~~ 그래서 7키로정도를뺏습니다.. 문제는 유지하는건데요.. 겨울방학때도 먹는일이많아서 먹엇엇고 이번달도 잠껀쉬엇엇고 그날말고도 먹엇엇고 어제도망햇거든요..
그래서 10일만더하고 끝내려고해요 근데 문제는 늘리는게 애매하네요 제가원래는 그냥최소먹어도1000컬로리이상먹엇눈데 방학에뭐먹으러갈일이많아져서 먹다보니 살쪗을까봐 600칼로리막그정도로먹고 또먹을일생겨서먹고 또다른날에 엄청나게단식하고그래서 늘리기진짜애매해졋어요 살찔까봐 걱정하고 목을일생겨서먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 600칼로리정도로먹으니까 이제 끝내려고해도 다이어트유지기간에식단을어찌해여하나요 제가딱히고구마토마토이렇게안하고일반식하거덩요.....그래서말인데진짜어떻게늘려야하죠 한번에늘리면살도찔거같고확올거같은뎅... 조언좀해주세요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ스트레스ㅜㅜㅜ가ㅜㅠㅠ