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  • carasook
  • 입문2016.05.24 08:5325 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1728kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1728/ 1746

330/ 291

성공
(58)

아침식사 : 294kcal (17.01%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 98kcal

점심식사 : 792kcal (45.83%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
치킨샐러드 (1인분) 669kcal

저녁식사 : 642kcal (37.15%)
[파리바게뜨] 멕시칸그릴퀘사디아 (1회분, 117g) 117kcal
[피자스쿨] 멕시칸바이트 피자 (1회분, 196g) 525kcal

운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal

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