- 마르다
- 정석2016.05.26 00:0973 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 770kcal, 운동 562kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
770/ 1615
562/ 269
성공
(1139)
아침식사 : 264kcal (34.29%)
스페셜k
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회, 30g) | 129kcal |
저녁식사 : 190kcal (24.68%)
| 하림웰닭가슴살캔 (1회분, 80g) | 96kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
간식 : 316kcal (41.04%)
| 맥반석계란 (3개, 135g) | 186kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
운동 : 562kcal
| 러닝머신 걷기 (50분) | 216kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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