view-top
  • 유니솔맘
  • 초보2015.04.23 14:37196 조회0 좋아요
Q.이제 본격적으로 다이어트 시작했는데요.,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로 다이어트 본격적으로 시작했는데요, 식이조절은 하고 있구요, 운동이 문제인데 제가 두 아이의 엄마이기도하고 사정상 나가서 하는 운동
헬스나 수영 모 이런것들은 할 수없어서요..
집에서 할수있는 운동 어떤게 있을까요? 다이어트 고수님들 많은 도움 부탁드려요^^

프사/닉네임 영역
  • 유니솔맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리중에는...ㅜ
7 269 48키로되깅
스탭퍼로 효과보신분계신가요?
3 455 자유로운영혼ㅋ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:20
  • 예은맘♡ 한달에 5.5키로 부러워요 ㅜㅜ
    저도 열심히 해서 성공해야겠어요 같이 화이팅이요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:19
  • -10키로도전! 그니까요, 다신이 다이어트 하는데 도움이 많이 되네요^^ 짐 30일 챌린지도 도전중입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:18
  • 김 여사 도움글 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:17
  • 꽃아짐 가능하겠죠? 집에서 운동하기가 쉽지않지만 열심히하렵니다. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:15
  • 별쓰로리 도움글 감사해요. 동영상 이거저것 찾아보고 열심히 해야겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 예은맘♡
  • 04.23 18:12
  • 저도 한아이엄마랍니다.운동 시작한지는 한달됐구요 집에서만 운동했습니다.스트레칭.근력운동.유산소운동했어요.유산소 운동은 줄넘기랑 제자리파워워킹했구요.식이조절하며 5.5키로 뺐어요.저도 했는데 유니솔맘님두 잘하실수 있을꼬에여~홧팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 04.23 16:23
  • 30일 챌린지에서 복근이나 다리운동 하고있는데 기준이정해져있어서 정해진만큼 하니까 좋아요ㅎㅎ 홈트레이닝많잖아요~ 다신에 있는거 최대한 활용해보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김여사^^
  • 04.23 16:00
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 꽃아짐
  • 04.23 15:48
  • 홈트하세요~~~^^
    저도 수영헬스 돈한푼안들이고
    집에서 마트가서 등등 으로 뺏답니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 별쓰로리
  • 04.23 15:01
  • 집에서 스트레칭,훌라후프,어플이나동영상보고 홈트레닝~좋아요
    저두참고로 애둘엄마입ㄴㅣ댜☞☜ㅎ
    미용아령으로 할수잇는 스쿼트,런지도 좋구
    많아요은근~~~!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동