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  • V.빈씨
  • 정석2016.05.26 23:24245 조회0 좋아요
Q.토하는 버릇.도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대략 토하는 버릇은 한달~두달 된것같아요
처음엔 진짜 많이 매일 몇십번씩 토했는데 지금은 많이 고칠려고 해서 일주일에 3번으로 줄였습니다
제일 중요란건 아예 끊고 하질말아야하는데 저녁에 간식이나 주말에 외식만 가면 토를 하게 됩니다
진짜 너무 힘들어서 고칠려고 매일매일 노력하는데
제일 걱정인게 목의 상태에요
좀 목상태가 안좋은것같아서 이비인후과를 가 약처빙받을려는데 사람들의 시선이 무서워요
목이 이런데 도데체 어떻게 살길래 저러는거지?이런 눈빛받을까봐...또 그게 저는 너무 찔려서 상처받을까봐,그리고 목이 약꼬박 먹고 토 안하면 정말 목이 나아질수있는지.
외식하거나서 구토욕구를 어떻게 참아야하는지가 모르겠아요 도와주세요 나이는 16살입니다 아직은 좀 어린범위에 드니끼 금방 나을까요...?

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  • V.빈씨
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정석
  • 핑커벨
  • 05.28 19:53
  • V.빈씨 하루에 한끼 정도는 드시고 싶은 거 드셔요!! 저 같은 경우에는 샌드위치요!! 뷔페는 쉴새없이 먹게되요 넘나 맛있어서ㅠㅠ
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정석
  • V.빈씨
  • 05.27 15:46
  • jmsmile 요번 토요일에 약 처방받고 열심히 고치도록 하겠습니다 정밀 감사합니다ㅠㅠㅠ
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정석
  • V.빈씨
  • 05.27 15:45
  • 핑커벨 정말정말 감사합니다ㅠㅠㅠ저 요번에 일요일에 아삐랑 같이 점심에 외식하고 영회버기로 했는데 서브웨이 샌드위치점을 가는게 낮을까요 아니면 근처 가격괜찮은 뷔페가 낮을까요,음식점에 따라서 구토욕구가 생기기도 해서 잘 어떡할지ㅠㅠㅠ열심히 노력하겠습니다
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정석
  • 핑커벨
  • 05.26 23:39
  • 폭식증이 있으신 건가요? 먹으면 살이 찌겠다는 생각을 버리세요 그럴수록 구토욕구만 더 생기고 작성자님이 힘들어져요ㅠㅠㅠ 운동을 하면 살은 빠지게되있어요 구토를 하는 습관을 고치는 것보다도 작성자님이 마음을 가라앉히면서 그 습관을 고치고 살을 빼는 게 우선인 것 같아요ㅠㅠ 먹으면 살은 쪄요 그건 당연한 거에요 하지만 운동을 하면 빠지게 되는 건 당연한 거죠 그러니까 음식을 먹으면 살이 찐다는 것에 집념을 두지마세요 먹을 땐 즐겁게 먹고 운동할 땐 열심히하면 되는 거에요!
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