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  • 초보2016.05.27 18:0538 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 981kcal, 운동 612kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

981/ 1181

612/ 196

성공
(616)

아침식사 : 281kcal (28.64%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) 281kcal

점심식사 : 235kcal (23.96%)
quinoa (1회분, 38g) 50kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g) 70kcal
파인애플 통조림 (1회분, 100g) 70kcal

저녁식사 : 320kcal (32.62%)
베트남쌀국수 (1인분,300g) 320kcal

간식 : 145kcal (14.78%)
양념치킨 (1토막, 50g) 145kcal

운동 : 612kcal
런닝머신 걷기 (40분) 200kcal
sprider (30분) 220kcal
계단오르기 걷기 (15분) 112kcal
고정자전거 (55분) 80kcal

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