view-top
서리꽃
초보
2015.04.26 08:08
215 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
이럴수도 있나요?
요즘 다신 동기님들만큼 열씸은 못되지만
나름 절식하며 꾸준히 운동하기를 두달여~~
몸무게 변화가 왔어요.
4키로정도~감량
다들 아시다시피 일주일마다 찾아오는 고비
주말이잖아요?
그래도
조금 먹고 산에도 다녀오고 했는데~
오늘 아침 공복에 쟀는데
2키로나 복구됐네요~~헐 이럴수가?
이럴수도 있는건가요?
늘 배고픈건 헛고생이었나 싶어
속상합니다.
프사/닉네임 영역
서리꽃
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 좋은 아침입니다~
· 봄이네요~~
· 오랜 가뭄에 단비~~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
김없을땐누드~~
5
325
주딩이
+1
13일만에 원상복구
17
502
뚱영♥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
서리꽃
04.27 10:53
미친뱃살ㅠㅠ
기초대사량 늘어 요요없는 체질~
정말 이상적이네요~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
서리꽃
04.27 10:52
날사랑하자♡
직장인이라~~주말 등산이라도 꾸준히 하고 싶어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
날사랑하자♡
04.27 10:17
등산 꾸준히하세요. 확실히 근육량 늘고 체지방 줄어요. 등산에 한참 빠져있을때 근육24키로 체지방 6.5키로 였어요. 지금은 주말만 등산하니 체지방이 일키로 늘었지만.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
미친뱃살ㅠㅠ
04.26 10:45
근육량이 늘면 몸무게는 많이 나올수 있어요 지금 처럼 꾸준히 하심 기초대사량이 높아지면서 몇일 많이 먹었다고 요요는 오지 않는 체질이 될겁니다
실망하지 마시고 목표까지 화이팅 합시다~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
서리꽃
04.26 09:12
꽃상츄♥
네~~간만에 땀도 흘리고 봄 만끽했어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
서리꽃
04.26 09:12
배 꼽
ㅎㅎ 그렇군요? 감사합니당^^~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
배_꼽
04.26 08:49
저는 산에 다녀온 다음날은 몸무게 변화가 거의 없거나 더 올라가있어요~ 2~3일 지나면 확~ 빠지더라구요. 근육통도 있고하니, 근육들이 무리해서 수분잡고있는것일수도 있어요...
오늘 다욧 잘하시고, 내일을 기대해보셔요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꽃상츄♥
04.26 08:36
등산이 칼로리소모 완전 좋드라구요~^^ 저두 애기만 좀더컸음 얼집보내고 산에가는건데ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동