♥세븐일렉 스마트 체지방 체중계❤️신청합니다.
.
직장다니면서 입사 전보다 최고 5kg정도 증가했다가 올해 3월 말부터 몸무게 감량 중에 있어요!
현재 사용하는 체중계가 방 위치마다 조금씩 다르게 나와서 정확도가 떨어져서 대략적으로,
.
*2016.05.25기준* 측정했었던 기록
키 160cm /체중 48-9kg /체지방률 22
.
(체지방은 손으로 잡고하는 간이체지방기기 이용 : 정확한 수치 아닐 수 있음)
.
인바디를 잴 기회가 없어서 정확한 체중 및 체지방, 근육량 측정 할 수가 없는데 다이어트 하면서 제가 잘 관리 해 나가고 있는 것인지 항상 궁금했었고 그렇게 하기 힘들었었는데 정확히 관리하며 건강한 다이어트 해보고 싶어요!
.
우선 제가 세웠던 다이어트 목표는 몸무게와 체지방감량과 근육량을 키워서 단단한 몸을 만드는 것 이고, 하체에 살이 많은편이라 하체라인 관리하기 입니다.
.
매일매일 먹은 식사와 운동기록을 남기면서 하려고 5월부터 인스타그램하고있어요.
지금처럼 식사 운동기록 남기는 것은 귀찮아하지 않고 꼬박꼬박 할 수있어요🙋🏻
뽑아주시면 2주 동안 열심히 기록할게요!
.
부끄러운 전신사진과 블로그 주소 첨부합니다.
http://m.blog.naver.com/pony1028/220720545845

*5/31 두번째 사진추가