- 주공
- 초보2016.05.28 20:3539 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 903kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
903/ 1641
342/ 273
성공
(807)
아침식사 : 289kcal (32.00%)
| 군고구마 (1/4개, 37g) | 49kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
점심식사 : 279kcal (30.90%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 335kcal (37.10%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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