- 절대절식
- 지존2016.05.28 23:1833 조회1 좋아요
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05월 28일 (음식 465kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
465/ 1978
300/ 329
성공
(1484)
아침식사 : 60kcal (12.90%)
| 버섯국 (1대접, 87g) | 33kcal |
| 들깨가루 (1회분, 5g) | 27kcal |
점심식사 : 185kcal (39.78%)
| 구운 계란 (1.5개, 67g) | 109kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
저녁식사 : 220kcal (47.31%)
| 두부조림 (1소접시, 80g) | 110kcal |
| 잔멸치 (1회분, 20g) | 47kcal |
| 미나리 (1소접시, 60g) | 12kcal |
| 붉은팥고물시루떡 (1/4인분) | 51kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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