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  • 옌씨
  • 정석2016.06.25 22:4117 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1428kcal, 운동 526kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1428/ 1102

526/ 183

성공
(17)

점심식사 : 602kcal (42.16%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
애호박전 (3/4인분) 112kcal
느타리버섯볶음 (3/4소접시, 73g) 39kcal
버섯전 (2소접시, 100g) 159kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

저녁식사 : 393kcal (27.52%)
찐옥수수 (1개, 300g) 393kcal

간식 : 433kcal (30.32%)
백설기 (1소접시, 190g) 433kcal

운동 : 526kcal
설거지 (15분) 30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회) 250kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) 100kcal
샤워 (15분) 36kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
공부 (20분) 60kcal

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