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  • 47가자웅
  • 입문2016.05.29 22:0931 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1061.3kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061.3/ 2004

78/ 334

성공
(688)

아침식사 : 317kcal (29.87%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 318kcal (29.99%)
방울토마토 (개, 312g) 50kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포,3g) 15kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) 40kcal
두부 (1회분, 180g) 142kcal

저녁식사 : 426kcal (40.14%)
참외 (1개,200g) 62kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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