- 나는빛나
- 초보2016.05.29 22:1029 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1085kcal, 운동 41kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1085/ 1252
41/ 208
성공
(0)
아침식사 : 244kcal (22.49%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 245kcal (22.58%)
덴다 7일차인데, 1.1kg 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후ㅏ
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 197kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 267kcal (24.61%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
간식 : 329kcal (30.32%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
운동 : 41kcal
| 샤워 (17분) | 41kcal |
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