- 체지방10kg빼기
- 정석2016.05.29 18:3749 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1298kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1298/ 1586
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성공
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아침식사 : 292kcal (22.50%)
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (3/4인분, 169g) | 277kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 497kcal (38.29%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
저녁식사 : 509kcal (39.21%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 167g) | 248kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 돼지고기장조림 (1/2소접시, 49g) | 83kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
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