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  • 미달이7
  • 초보2016.05.29 21:03117 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1162kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 1344

195/ 224

성공
(154)

아침식사 : 60kcal (5.16%)
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 360kcal (30.98%)
[파리바게뜨]정통호밀식빵 (1봉지, 150g) 360kcal

저녁식사 : 172kcal (14.80%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) 94kcal

간식 : 570kcal (49.05%)
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 150g) 360kcal
[크라운제과] 그레이스 (2회분, 42g) 210kcal

운동 : 195kcal
보통 걷기 (75분) 195kcal

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