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  • ㅇㅕㅇㅈ
  • 초보2016.05.31 03:1752 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1050kcal, 운동 798kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1050/ 974

798/ 162

성공
(560)

아침식사 : 496kcal (47.24%)

[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal
대추토마토 (3.0개, 30g) 9kcal
야채샐러드 (1소접시, 33g) 33kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 120g) 130kcal

점심식사 : 210kcal (20.00%)

아이스크림맛 초콜릿 쉐이크 (1회분, 25g) 210kcal

저녁식사 : 344kcal (32.76%)

토마토 (1개, 210g) 29kcal
아이스크림맛 초콜릿 쉐이크 (1회분, 25g) 210kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 140ml) 105kcal

운동 : 798kcal
자전거 타기 (100분) 600kcal
런닝머신 걷기 (60분) 198kcal

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