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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.31 22:5626 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 2099kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2099/ 3150

558/ 525

성공
(1085)

아침식사 : 295kcal (14.05%)
뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) 168kcal
[신라명과]오리진 단팥빵 (1개, 47g) 127kcal

점심식사 : 896kcal (42.69%)
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 688kcal (32.78%)
쌀국수면 (1회분, 100g) 370kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
동동주 (2컵, 400ml) 184kcal

간식 : 220kcal (10.48%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
애플파이 28g (2개, 56g) 168kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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