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  • vicky_hyeonjoo
  • 정석2016.05.31 20:4850 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 822kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

822/ 922

240/ 153

성공
(187)

아침식사 : 303kcal (36.86%)

바나나 (1개, 60g) 55kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1/2팩, 95ml) 60kcal
오디 (1회분, 50g) 25kcal
아몬드 (1회분, 5g) 35kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal

저녁식사 : 411kcal (50.00%)
도토리묵 (1중간접시, 10g) 4kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
밤고구마 (1회분, 90g) 115kcal
토마토 (1개, 530g) 74kcal

간식 : 108kcal (13.14%)

사과 (1회분, 190g) 108kcal

운동 : 240kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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