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  • 마즈다
  • 정석2014.08.01 08:00143 조회0 좋아요
L자 다리운동이란게..?
그냥 그렇게 누워만 있는 건가요 아님 뭐 다리를 내린다던가하는 동작이 있는건가요?

가만히 누워만 있는거면 굳이 운동이란 이름이 안붙었을것 같은데.. 설명을 보면 그냥 누워있는것 같아서요 ^^;;;;

그냥 누워있는건 티비보면서 한번 해봤는데 20분 넘기지 말라니 그만했지만.. 전 그러고 잘 수도 있겠더라구요 -..-;;;

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정석
  • 좌절금지
  • 08.01 12:57
  • 저도 같은 생각이네요

    과연 이렇게 20분씩 누워만있어도 효과있을까 반신반의하며서 하긴해요 그리구 그렇게만 하는데 운동 에너지소모는 높은거같구요ㅠㅠ
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정석
  • 마즈다
  • 08.01 09:24
  • 두고보자 이틀 정도 해보고 있는데 방법이 이게 맞는건지 갸우둥하고 있어요 근데 저녁되면 저녁하고 설거지하고 등등 일하는데 기본 두세시간은 연속 서있어서 그런지 다리 많이 아픈데 좀 시원한거 같기도 하구요 그냥 괜히 기분탓인거 같기도 하구요 -..-;;
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지존
  • 두고보자
  • 08.01 08:51
  • 저랑 완전 같은 생각ㅋㅋ 해봐야지 하면서 아직 시작못했어요!
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