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  • 앙마95
  • 초보2016.05.31 22:2867 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1761kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1761/ 3056

0/ 509

성공
(787)

아침식사 : 370kcal (21.01%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) 156kcal
홈플러스 저지방우유 1Grade milk (1회분, 200g) 80kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

점심식사 : 457kcal (25.95%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
가자미구이 (1토막, 75g) 116kcal
도라지나물 (1소접시, 49g) 73kcal

저녁식사 : 884kcal (50.20%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g) 63kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
홈플러스 저지방우유 1Grade milk (1회분, 200g) 80kcal
[홈플러스]오리지널 로스트 치킨 (1회분, 280g) 490kcal

간식 : 50kcal (2.84%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

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