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  • 투크리스탈
  • 초보2016.05.31 20:1583 조회0 좋아요
Q.식단조절
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아침 바나나 한개 쉐이크
점심 소량 섭취
저녁 쉐이크
틈틈히 물 마시기 하루 2L이상
이렇게 하면 살이 좀 빠질까요??

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 전징어
  • 05.31 22:53
  • 엄청빠질듯한게 유지하기 힘들꺼같아요 ㅠㅠ
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초보
  • 혜린><
  • 05.31 21:50
  • 방울토마토나 달걀흰자라두 드세요ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 가자!!55!
  • 05.31 20:25
  • 안빠지고 안돨거 같은뎅...
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정석
  • 핑커벨
  • 05.31 20:25
  • 너무 안 드시네요ㅠㅠ 살이 빠지긴빠지겠지만 얼마 안 가서 요요에 폭식도 올거에요
    아침은 바나나 한개랑 고구마나 계란 같은 단백질 음식을 추가해서 드시고 두유 한잔이랑 우유 한잔 드세요
    점심은 일반식 드시고
    저녁은 채소샐러드와 두유한잔 드세요
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