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  • 꽃아짐
  • 다신2015.05.08 17:01399 조회0 좋아요
  • 1
저녁식사^~

오랜만에 식단올려욧
미역국수..열무김치얹어 먹엇는데
맛은.....
맹맛이라능ㅡㅡ
자극적인거 싫어서 양념안넣엇더니만
열무김치맛으로 겨우먹엇어요
배는부르네요ㅋ
200그람에 20칼..너무착한칼로리~~^^
냉면육수에 열무김치넣어 열무냉면처럼 먹엇음 좋앗을듯
미역국수+아몬드+두유하프입니당~~
사진은 국수만ㅋ

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댓글 (19)

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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 21:01
  • 꽃아짐 난 지금 고속버스타고 애둘이랑 친정 가는중~ 배고플땐 빨리 자버리는게 답 ㅋ
    푹쉬엉~~ ^^
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.08 20:59
  • 49.6👙 나도 ㅇㅇ~~^^
    배가너무고퐈ㅜㅜ
    오늘 너무 일찍먹어서..
    언니 굿밤~~♥♥♥
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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 20:58
  • 꽃아짐 ㅇㅇ 오래 함께 할 사이니 편하게 ㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.08 20:56
  • 49.6👙 ㅋ저보다 언니맞자나욧~~^^
    원하시묜..같이놓으까용?ㅋㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 20:54
  • 꽃아짐 고단백저칼로리 명심할게 ㅋ(어느 순간 슬슬 말이 짧아지며 ㅋㅋ 같이 말 놀까...요? ㅋ)
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.08 20:51
  • 49.6👙 같은 천칼이래도 배불리 먹을수잇어욧
    그도전 식단만해도 저보다마니 먹어야하든데요?
    직장인이고하니 식단지키기야어렵지만서도..
    여튼 왠지 천을 안넘으려고 노력하다보믄 7~800에서 멈출때가 많은데 그러지말고 꽉찬 1000드세욧ㅋ
    고단백저칼로다가~~^^
    하다하다못하믄 마는거죠 모
    내몸보다 소중한건없으니깡..
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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 20:43
  • 꽃아짐 54키로 전후로 거의 1년 지속되는게 지긋지긋해서 딱 한달만 식이제한 바짝해서 몸무게 좀 털어 주려공..
    위장장애 생겨서 밀가루도 안먹어야 겠고..해서 겸사겸사~
    근데 여차하면 2주 정도만 하고 접을까봐 ㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.08 20:40
  • 49.6👙 언니 그러다몸상해욧
    걍 자기만의 제한을 하는게 가장 이상적이라고 봐요
    저는 원체 입이짧고 첨부터 1000이하여서 그닥 힘들지는 않은데
    요즘은 빵도먹고 하다보니 넘기도하드라고요..
    여튼.. 건강한 다욧이 오래가고 버티기도 좋은듯..
    언니 쫌만 더힘내욧~~ㅋ
    저는 뺏지들 포기한지 오래여요~~~ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 20:18
  • 꼴랑 2일째 1000 제한했는데 기력 딸리고 허기진다능 ㅠ
    아무래도 이미션은 무리가 아닌가 싶은..
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.08 19:10
  • 비밀 댓글 입니다.

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